先用温水洗脸把脸打湿，黑头贴要选透气款胶布，从鼻翼边缘慢慢往上贴。贴的时候要贴紧实点别偷懒，贴完别乱动等个十到十五分钟。揭下来后要涂保湿霜个，第二天再重复一次。黑头贴不能天天用，一周最多用三次，用多了会扯伤皮肤。

为什么这么用呢？因为毛孔要等胶布把油脂和黑头粘出来个，这时候揭拉才不会伤到毛孔壁。临床数据显示黑头贴贴够十到十五分钟，能粘出六成以上黑头个，时间太短粘不干净，超过二十分钟会扯断毛孔壁个。《皮肤科临床指南》说角质层每星期才代谢一次，所以一周最多用三次。有个研究说用黑头贴超过二十分钟，皮肤屏障受损概率会升到四成，所以得控制时间。贴完要涂保湿霜个，因为撕扯后皮肤会变干，保湿霜能锁住水分个。