晒红的鼻子一般3到5天能缓过来，要是皮肤薄或者晒得特别狠，可能得一周多。这时候可别急着敷，冰水冲脸或者涂点芦荟胶，每天涂两回，别让鼻子沾水，等它自己慢慢褪红。

晒伤是因为紫外线把皮肤里的黑色素和水分都晒没了，这时候细胞得慢慢补回来。有研究说普通晒伤的皮肤屏障得3到5天才能恢复，像有些人在海边暴晒一天，可能得7到10天。这时候可别敷，冰水反而会让血管收缩，加重红肿，温水或者芦荟胶这种温和的才好使。另外别用洗面奶，清水冲就行，晚上涂点维生素E油，第二天红血丝就淡点。有个数据说，用芦荟胶的人恢复时间比不用的人快1.5天，不过别涂太厚，薄薄一层就行。