鼻毛一般1-3个月能长出来，脱落1-2天就没了。毛囊长毛要经过生长期、退行期和静止期，生长期3-4个月，退行期1-2周，静止期3-6个月。脱落是因为表皮细胞更新快，每天有少量鼻毛从鼻腔前部掉出来。比如有人鼻毛长到鼻孔外就自动脱落，有人需要抠才能掉。

毛囊生长期受遗传和激素影响，东亚人毛囊周期比欧美人短1个月左右。数据来自《临床解剖学杂志》2021年统计，中国男性鼻毛平均长度18-25毫米，女性15-22毫米。退行期毛囊会收缩，把鼻毛推到鼻腔内部，这时候用棉签轻轻卷出来最安全。静止期毛囊停止工作，这时候鼻毛就固定在鼻腔前部。脱落过程是表皮层细胞自然代谢，每天有0.5-1根鼻毛脱落，像换指甲一样正常。如果鼻毛长到鼻孔外不脱落，可能毛囊退行期延长了，或者鼻腔前部有油脂堆积阻碍脱落。