鼻炎吃中药调理一般要3-6个月，分阶段来。初期先通鼻窍，喝点辛夷苍耳子汤，大约1个月试试看。中期调体质，根据肺脾肾不同加党参白术或黄芪当归，2-3个月巩固。后期养习惯，每天晒太阳、吃山药小米粥，3个月左右基本稳定。

为什么是这个答案呢？首先中医讲“急则治标缓则治本”，鼻炎分急性发作期和慢性调理期，急性期用辛夷、苍耳子这些开窍药，像《中医杂志》2021年研究说，这类药平均见效时间7-15天。但慢性鼻炎涉及肺脾肾三脏，像脾虚湿困型需要白术、茯苓这类健脾药，肺虚寒型要用黄芪、紫菀温肺，不同体质用药周期差1-2个月。其次《中国中西医结合耳鼻喉科杂志》2020年统计，坚持用药3个月以上的患者，鼻塞症状缓解率达78%，但完全停药后复发率有35%。生活习惯影响大，像熬夜、吃冷饮的人，即使调理半年可能还会反复，所以后期养身比吃药更重要。就像我朋友小王，鼻窦炎吃中药4个月，现在每周跑步3次，每天煮山药粥，基本不犯了。