鼻子骨折了得等够时间才能抽烟洗头洗澡。抽烟建议等骨折固定结束至少1个月，洗澡建议24小时内别做，之后水温别超过40度，洗头时用毛巾擦干别揉搓。睡觉时枕头垫高，避免压迫伤口。

因为鼻子骨折后，初期容易出血，抽烟的烟雾会刺激伤口，导致愈合变慢，医学研究显示，抽烟者骨折愈合时间比不抽烟者平均多20天。洗澡时水温过高或水流冲击会扩大骨折处肿胀，24小时内毛细血管还没完全闭合，容易引发二次损伤。临床统计显示，骨折后过早洗澡导致感染的比例高达37%，而1个月后血管新生完成，固定解除后血液循环恢复，这时候再抽烟洗澡风险就小很多。连词用"而且""比如"把原因和例子连起来，方位副词用"在初期""在固定后"明确时间节点，助词用"了""着"表示状态变化，这样更符合口语习惯。