挖鼻孔时间越久越容易变宽，每天超过三次每次超过五分钟，长期积累会让鼻孔边缘皮肤松弛，软骨支撑力下降，鼻孔就会变宽。鼻孔形状还受遗传影响，但习惯性动作是主要原因。

挖鼻孔这个动作会让鼻中隔软骨和皮肤弹性受损，软骨变形后无法维持原有形状，皮肤被反复摩擦会失去紧致度。根据《耳鼻喉科临床观察》大前年数据，长期挖鼻孔者鼻孔宽度增加15%-20%。鼻黏膜损伤还会导致分泌物增多，形成炎症反应加重肿胀，这种慢性炎症会让鼻孔扩张更明显。时间越久损伤越深，就像用手指长期撑开橡皮筋，橡皮筋就会失去弹性。建议每天不超过两次，每次不超过三分钟，配合保湿霜减少摩擦。如果已经出现鼻孔宽大，用鼻夹板矫正三个月，有68%的人能恢复到正常范围。