通常3-7天消肿严重情况2-3周护理冷敷避免刺激。肿胀消退速度看炎症程度有人快有人慢比如鼻头撞伤3天消完红肿但鼻孔变形可能要两周恢复。日常护理用冰袋敷15分钟每天两次连敷5天能加速消退。

为什么消肿时间差这么多呢？因为肿胀分两种急性炎症和慢性增生。急性肿胀是血管扩张导致的像鼻头撞伤这种3天内血肿消完炎症也退了数据说72小时后肿胀量减少60%。但鼻孔变形是结缔组织损伤恢复期要长医学研究显示鼻中隔软骨损伤完全愈合需要21-28天。所以轻度肿胀3-5天能消完红肿但鼻孔撑大这种情况得坚持护理2-3周。重点要冷敷别热敷热敷会让血管扩张肿胀更严重。比如用冰袋裹毛巾敷鼻头每次不超过20分钟隔2小时一次。要是鼻头总是肿可能得看医生查是不是过敏或者鼻窦炎。