术后1-3天能下床走动，1周内别剧烈运动，1个月基本能正常生活。拆线后2-3周注意防寒，3个月内别擤鼻子太用力。

为啥是这个恢复期呢？首先手术切除了鼻甲组织或鼻腔结构，得等创口长好。像鼻甲部分切除的话，《耳鼻喉科临床指南》说愈合时间要7-10天，这时候刚拆线还容易出血。接着1周内不能剧烈运动，因为出汗会刺激伤口，容易让血块脱落形成粘连。拆线后2-3周开始能正常呼吸，但这时候鼻腔黏膜还在修复，遇冷容易收缩，所以得防寒。3个月内别擤鼻子太用力，防止把刚长好的肉芽挤破。有研究显示，术后3个月鼻阻力改善率能达到85%以上，但完全恢复可能需要半年到一年。所以这3个月是关键过渡期，既要活动又要小心。