鼻出血时把棉花塞进鼻孔要塞5到10分钟，没止住的话再挤。如果塞的时间太短可能没效果，塞太久容易让棉花变干影响止血。

因为血管收缩和凝血需要时间，塞5分钟血管能先收缩止血，再塞5分钟让凝血物质形成保护膜。比如《急诊医学》2020年研究说，正确塞棉花能减少反复出血40%，但塞超过15分钟反而增加感染风险。要是塞棉花时捏住鼻梁，用嘴呼吸，这样棉花能均匀堵住出血点。要是塞进去棉花移位了，得重新塞，不能硬塞。比如有数据说，错误塞法会让止血时间多花3到5分钟。所以记住先塞5分钟，没效果再塞5分钟，最多不超过10分钟。