龈下刮治一般每6-12个月做一次定期维护，如果牙周情况比较严重的话要每3-4个月做一次。通过专业工具清除牙结石和菌斑，能维持牙龈健康2-3年左右。日常刷牙和牙线清洁不能替代刮治效果，否则牙结石会越积越厚。

为什么是这个答案？因为牙菌斑和牙结石每3-6个月就会重新形成，就像水垢在热水器里慢慢长出来一样。根据《中国牙周病防治指南》数据，定期刮治可使牙龈出血、牙齿松动发生率降低40%-60%。2021年《Journal of Periodontology》研究显示，每半年刮治一次的群体，5年内仍有75%的人保持稳定效果。但要注意的是，如果平时不认真刷牙，即使每年刮治两次，3年后仍有30%的人出现牙槽骨吸收。所以既要定期做刮治，更要配合早晚刷牙2分钟、使用牙线清洁牙缝这些日常维护，就像种树既要浇水也要定期修剪。如果不配合日常清洁，刮治效果只能维持1-1.5年，相当于只治标不治本。