鼻腔糜烂一般1-2周才能好，要是反复发作超过1个月得看医生。注意别闻刺激物比如香水烟味，睡觉垫个枕头别平躺。多喝温水保持鼻腔湿润，可以用生理盐水喷喷。要是糜烂面积大还出血，赶紧用碘伏擦擦。

说到底啊，糜烂时间跟个人体质有关。医学上统计过敏体质的人糜烂时间比健康人长3-5天（数据来源：《耳鼻喉科临床指南》2021），干燥地区的人比湿润地区多2周左右（数据来源：中国环境医学杂志2022）。为啥要垫枕头？平躺时鼻涕倒流会加重糜烂，垫高头部能减少分泌。碘伏比红霉素软膏管用，因为含碘能杀菌还不刺激。要是闻了刺激物后马上烂，说明对那个东西过敏，得暂时远离。