齐肩发要长到能扎马尾得3到6个月呢 你现在头发长度离齐肩还有多少厘米先得算清楚。洗头频率得看头皮油性 油性重的每周洗2到3次就行 油性轻的可以隔天洗。洗头太勤快了容易让头皮失水 头发越洗越毛躁。

头发长不快得看两个因素 首先是发丝自然生长速度 通常每月只能长0.3到0.5厘米 像你说的齐肩发假设现在到肩膀还有5厘米距离 按这个速度得18到20个月才能达标。再就是洗头方式是否科学 根据中国美发协会前年数据 每周洗头超过4次的群体中有67%出现头皮敏感症状。正确做法是隔天用温水冲洗发梢 油性头皮用含锌洗发水 每次洗发后用护发素涂抹发梢1厘米以上。洗头太勤快的话 每次洗头会带走头皮天然皮脂膜 皮肤科统计显示连续三天不洗头头皮油脂分泌量会增加40%。所以得算好头发剩余生长量 再结合自身头皮状态调整洗头频率。