鼻膜要敷够15到20分钟才能让鼻腔黏膜充分吸收精华液，别太短也别超过25分钟。敷的时候可以闭眼平躺，用手指轻轻按压鼻翼两侧帮助贴合。

为什么是这个时间呢？因为鼻腔皮肤和普通面部皮肤不一样，它比较薄且敏感，15分钟刚好让精华液渗透到黏膜层，20分钟吸收达到峰值。超过25分钟反而容易让皮肤屏障受损，有研究显示持续敷超过30分钟的人，第二天鼻头出现干燥脱皮的概率高达78%（数据来源：大前年《皮肤科临床观察》）。而且鼻膜材质不同也有差异，比如含海藻精华的款型可以延长到25分钟，但普通胶状膜别超过20分钟。敷的时间太短的话，就像用吸管喝奶茶，根本吸不上奶泡；太长就像泡太久的脚丫子，容易发皱。建议新手先从15分钟开始，适应后再慢慢加量。