鼻子里皮蹭破的话一般要3-7天好利索，这时候容易流鼻血，具体得看破得轻不重。破得轻的话可能3天就能好，破得深的话得等5-7天。如果经常抠鼻子或者感冒了，可能恢复得更慢些。

咱们知道鼻粘膜是自带修复功能的，破损后第一天渗出的血会凝结成血痂，这时候别乱抠。有研究说鼻粘膜每天能新生0.1毫米左右的细胞（数据来源：《耳鼻咽喉头颈外科学》），所以破得浅的话3天差不多长满，破得深的话得等血管重新长好。如果这时候抠鼻子或者遇到冷风刺激，血管容易破裂又流鼻血。像干燥地区的人，鼻粘膜更薄更脆弱，恢复时间可能比湿润地区多1-2天。另外感冒时鼻粘膜肿胀，破口处更难愈合，这时候多喝温水能加速恢复。