鼻粘膜破损一般3到7天能好，具体看伤得轻不轻。常见症状有鼻塞、流清涕、闻味差，还有点疼。要是干裂了揉鼻子会更难受，可能流黄涕或带血丝。这层薄薄的黏膜像保鲜膜一样容易破，伤后得等死细胞长新细胞。研究说干燥环境下恢复要慢1-2天，感冒鼻塞时破损处容易发炎，可能延长到1周。

鼻粘膜破损这是因为鼻粘膜很薄只有0.5毫米左右像保鲜膜一样容易破伤后修复需要替换死细胞研究显示干燥或炎症环境下恢复时间会延长30%左右温差超过5度的话愈合速度慢一半吸烟的人恢复时间比不吸烟的长2天这是因为烟雾里的会让血管收缩影响血液供应。比如早上温差大时出门没戴围巾，下午鼻头就红肿了。用生理盐水洗鼻每天2次，比单纯擤鼻涕恢复快1.3天。挖鼻子的人比不挖的恢复慢4天，因为指甲缝里的细菌会感染破损处。