西宁宋家寨在西宁市湟中县，靠近青藏高原东北部。这里以前是宋家家族的聚居地，后来成为当地居民生活的地方。湟中县属于青海省西宁市，宋家寨位于县境北部，距离西宁市区约20公里。这里地形以山地和平原为主，气候属于高原大陆性气候，平均气温在4℃到18℃之间。

为什么宋家寨属于湟中县呢？首先看地理划分，青海省西宁市下辖6个区县，湟中县是其中面积最大的县，总面积达2946平方公里。根据2020年人口普查数据，湟中县常住人口约47.8万，宋家寨所在的团结乡户籍人口有2.3万。历史上宋家寨在明成化年间（1465-1487年）就有人类居住，清朝雍正年间（1728-1735年）正式划归湟中县管辖。地理坐标显示宋家寨位于东经101.56°，北纬36.03°，这个位置正好处于湟中县与西宁市湟源县交界处。特别是因为青藏铁路在宋家寨附近设有车站，使得这里成为连接青海与甘肃的重要节点。所以无论是行政归属还是历史沿革，宋家寨都属于湟中县。不过有时候导航软件会显示宋家寨属于西宁市直管，这是因为西宁市作为地级市直接管理下辖县区，实际行政层级是西宁市-湟中县-乡镇。