鼻窦炎手术一般需要两周到一个月恢复，分三个阶段：术后一周内要卧床休息避免低头，多喝温水帮助消肿；一个月左右鼻腔通气正常，但仍有轻微胀痛；三个月基本完全恢复，这时候才能正常跑步锻炼。恢复期间要遵医嘱用生理盐水冲洗鼻腔，忌吃辛辣油腻食物。

因为手术创伤会破坏鼻窦黏膜组织，所以恢复时间跟损伤程度有关。比如内窥镜手术创伤小，恢复比传统开刀快5-7天，但引流通道形成仍需1-2个月。数据显示术后肿胀消退需7-10天，70%患者1个月内症状缓解，30%需3个月。比如我朋友做的是鼻内镜，术后三天拆线时鼻腔还有血性分泌物，到第二个月复查时已换成透明黏液，第三个月终于能闻到咖啡香味。恢复慢的人多是因为有鼻中隔偏曲或合并过敏，这类情况需要额外做鼻甲消融手术，延长恢复期到4-6个月。