刚做完龈下刮治的人啊，建议过24小时再刷牙。这时候牙龈还处于敏感期，如果马上刷牙可能会刺激到创口，但也不能等太久，超过48小时牙菌斑又会慢慢长回来。最好用软毛牙刷，动作要轻柔，避开有伤口的地方。

为什么建议这个时间点呢？因为龈下刮治是清理牙根下方1毫米到3毫米的牙结石和牙菌斑，操作后牙龈会暂时出血发红。根据《口腔临床指南》的数据，牙龈敏感期一般持续24-48小时，这时候刷牙容易让细菌钻空子。研究显示啊，刮治后牙菌斑在24小时内就能开始再生，到第3天差不多长到刮治前的80%。所以刚做完当天不建议刷牙，但超过24小时后，牙龈基本恢复好了，这时候用温水漱口把食物残渣冲掉，再慢慢恢复正常刷牙习惯。不过要注意啊，前三天还是别用太硬的牙刷，力度要像摸小猫一样轻，否则可能把刚长好的牙龈顶破。