从龙岗出发到德庆县大概要开3个钟头左右，到肇庆市区大约1个半小时。高速上走广连高速转汕昆高速，全程200多公里，平均车速开120码的话差不多这个时间。德庆县在肇庆最西边，离市区有50多公里，所以到德庆再往西开就要多花半小时。

为什么这个答案呢？首先看地图，龙岗到肇庆市区直线距离约130公里，走广深沿江高速转乐广高速，不堵车的话1.5小时能到。德庆县在肇庆西边，从市区再往西开80多公里，加上山路多弯道，车速得压到100码左右，所以多开1小时。根据广东省交通厅大前年数据，这段高速日均车流量1.2万辆，周末可能翻倍，遇到节假日容易堵在广清高速入口或者乐广高速云浮段。比如去年国庆期间，有车主从龙岗出发到德庆用了4小时15分，主要卡在乐广高速云浮服务区堵了40分钟。平时工作日早高峰可能多花20分钟，晚高峰往西方向车多，德庆出口容易堵。所以正常情况3小时到德庆，1.5小时到肇庆市区，但具体还要看实时路况。