大概要3到4个小时，具体看路况和班次。最早班7点发车，最晚班晚上8点，每半小时一班。中途要停站吃饭喝水，走省道和高速各一半路。

为啥是这个答案？先看地图，龙岩到抚市直线距离约180公里，按汽车平均时速50公里算，纯开3.6小时。但实际要算上服务区停车、红绿灯、山路弯道这些。比如走长深高速到会昌县转济广高速，这段高速限速100公里，但服务区间隔30公里一个，平均每50分钟停一次。班次间隔半小时，但遇到节假日可能塞车，像去年国庆那天，龙岩南出口堵了2小时，到抚市用了5.5小时。根据前年交通局数据，这段路日均车流量1.2万辆，工作日早晚高峰时速40-60公里，平峰70-90公里，所以正常情况3.5-4.5小时波动。