吃龙虾最好隔一周吃一次，这样营养吸收好，也不会让肠胃受累。每次吃个半斤到八两就行，别贪多撑着。要是吃多了容易拉肚子，还可能胆固醇涨。

因为龙虾的胆固醇含量高，长期频繁吃容易让血管堵，中国营养学会说每周吃两次以内，每次别超过半斤，这样既能补蛋白质又不伤身。研究显示，每周吃三次以上的人，血液黏稠度比少吃的涨了15%，得高血脂的风险翻倍。龙虾壳里的钙质对骨头好，但得用开水煮够十五分钟才能吃，不然消化不了。吃的时候配点姜醋汁，能杀菌还能解腻，吃完隔三天再吃第二次最合适。要是隔两天吃一次，肠胃根本来不及恢复，容易闹肚子。那些说天天吃龙虾补身的人，都吃出痛风了，医生都劝他们少碰。