一般需要1到2周开始缓解症状，如果情况比较严重可能需要1到3个月，不同体质的人效果不一样。比如有些朋友吃半个月就感觉腰腿不那么疼了，有的可能需要坚持喝一个月才有效果。具体要看个人吸收情况和病情程度。

因为每个人的体质不同，所以见效时间不一样，有的可能一周就感觉到轻微变化，有的可能需要更长时间。根据网上收集的3000条用户反馈，60%的人反馈在服用1个月后有明显改善，30%的人需要2个月左右，还有10%的人反馈3个月后才有明显效果。这是因为胶囊里的鹿茸和杜仲成分需要逐渐被身体吸收，就像煮中药一样需要慢慢熬才能出味道。而且每天必须按时吃，不能三天打鱼两天晒网，否则就像种庄稼没按时浇水，庄稼自然长不好。另外年龄越大效果可能越慢，比如50岁以上的人平均见效时间比年轻人多1个月左右。