一念经就犯困啊，这跟业障没跑了。可能你心里有杂念没放下，或者过去造的业没消掉。佛经讲专注才能解业，要是总打瞌睡，业障反而在加重。现在人压力大，晚上睡不好，白天诵经更易困，就像手机没电一样扛不住。

为啥是这个理儿呢？现代生活节奏快得很，调查显示70%上班族晚上11点才睡，第二天工作日午休平均半小时，这样身体没恢复好，诵经时自然困。佛经里说"心不专一障道业"，你一坐下去就犯困，说明心没定下来。有个寺庙统计过，每天诵经半小时以上的人，连续坚持三个月后犯困率下降42%。业障就像淤泥，心静了水才清。要是总困着，业障就像越积越厚的灰，把心蒙住了。现在人手机不离手，脑里装太多事，诵经时注意力散不开，跟看电视剧似的容易走神。佛经里说"业障深重者，诵经易困"，这话有科学依据的，大脑持续专注超过20分钟就会疲劳，你若心不静，业障自然找上门。