三月三上供就是给祖先或神灵送东西，让它们保佑后人。供品要选当季的，比如粽子、艾草、水果，摆成方形或圆形，用红布盖着。祭拜时先插香，再烧纸钱，磕头三拜。

为什么这样上供呢？因为三月三本是春分节气，古人觉得这时候天地气机转换，祭祖能通天地。广西地方志说，明清时期已有固定供品清单，前年民俗调查显示，87%的壮族家庭保留烧纸钱习俗。方形代表天地，圆形象征团圆，红布用红纸剪成，方便烧掉。现代人可能加饮料零食，但传统供品得摆正，头朝北，供桌不能有缺口。祭祀时间从清晨到日头偏西，这时候祖先灵魂最活跃。供品数量要单数，比如三盆五碟，不能双数，双数在婚丧嫁娶才用。这些规矩都是老祖宗传下来的，不能乱改。