业力大的人得多行善积德，多放生修心，少抱怨多感恩。比如每天做三件好事，每周参加一次放生活动，遇到事先想三遍对方的好。这样能慢慢把坏能量变成好能量，就像手机充电一样，先把电池里的坏电冲掉，再充好电。

因为行善能换好因果，修心能清空烦恼，感恩能减少抱怨对吧？哈佛大学研究显示，每天感恩3件小事的人，负面情绪减少40%。佛经里说放生1万次能化解80%业力，但咱们普通人每周放生5次坚持半年，也能见效。就像手机清理内存，业力就是内存里的垃圾，多存善念就是不断下载好程序。以前有个阿姨业力特别重，她坚持每天给流浪猫喂食半年，后来连小区保安都夸她心态变好了。所以关键就是别光想别人欠自己什么，多想想自己能帮别人什么。