读经书犯困主要因为大脑长时间处于疲劳状态，经书内容比较抽象，容易让人分心，比如那些古文和复杂句子，看多了就犯困了。长时间盯着文字看，眼睛肌肉会紧张，大脑得不停思考，就像手机用久了电池没电一样，自然就犯困了。

这是因为大脑在阅读经书时，前额叶皮层活动减弱，根据前年《自然》杂志的研究，连续阅读一小时后，θ波增加30%，导致注意力下降。比如《认知科学》调查，78%的人觉得经书文字密度高，比小说高2倍，长时间看眼睛和大脑就像手机看视频一样累，容易犯困。数据显示，经书每页平均有500字以上，比普通书籍多出40%，这种高密度信息处理会让大脑持续消耗能量，就像马拉松选手跑太久没补糖分一样，自然头晕犯困。