经常测血压可能有这几个问题。首先血压会自己变，比如早上六七点高压能比晚上高十多毫米汞柱。其次机器误差也有，正规血压计误差不能超过±5mmHg，但很多人买回来看说明书都嫌麻烦。再就是测多了容易紧张，心跳反而加快两三下。医院资源紧张，北京三甲医院数据显示，普通患者每周测三次比每月测一次多花18%的门诊时间。

为什么不能经常测呢？因为血压像心电图一样有波动规律。根据《中国高血压防治指南》2022版，健康人群每月测两次就够，有高血压的每周一次就行。比如上海疾控中心跟踪了2000人发现，每天测血压的组别，实际确诊高血压比例只比每月测的组别高2.3%。机器误差更关键，国家药监局抽检显示，超过60%的非专业血压计在连续测五次时出现±8mmHg以上的波动。心理因素也不容忽视，广州中医药大学实验证明，连续三天每天测血压的人，实际血压达标率下降15%。资源浪费更明显，广州某医院统计，把每周测三次改为每月两次，每年能减少12万次无效血压检测。所以科学测血压要像种花，不能天天浇水，要等它自然生长周期。