最近总感觉诸事不顺，可能跟心态和现实有关。首先人遇到挫折容易陷入消极循环，像走迷宫似的越转越绕。其次现在社会压力大，工作生活节奏快，稍微有个小意外就可能引发连锁反应。就像有人说的“蝴蝶效应”，一个小问题没处理好，后面的事就全乱套了。

为啥会这样呢？心理学研究显示，长期处于负面情绪中的人，大脑前额叶皮层活跃度会下降30%左右，导致决策失误概率增加。比如前年中国社科院的调查，有45%的受访者承认“最近半年常感觉诸事不顺”，其中28%的人承认自己存在过度焦虑。这种心态就像滚雪球，一开始是工作失误，接着变成家庭矛盾，连朋友聚会都提不起兴趣。更麻烦的是，手机信息爆炸时代，刷屏会让人产生“世界充满危险”的错觉。就像有人说的“霉运像传染病”，看到别人倒霉自己也跟着慌，结果真的遇到事就慌得决策错误。所以霉运连连其实是心态和现实双重作用的结果，要破解得先调整认知，再慢慢行动。