现在人得病多主要是吃得多动得少压力大环境差这四个原因。比如现在大家吃太多油腻的喝太多甜的，结果身体就出问题。像糖尿病高血压这些慢性病现在都年轻化，三十岁就三高的人多了去了。再加上现在工作压力大，熬夜加班成了常态，身体根本没时间恢复。另外环境污染也让人容易生病，空气差和水污染直接伤害器官。

这是因为不健康习惯和疾病之间有直接关系。首先饮食不健康。比如中国疾控中心前年数据显示，70%的人每天吃油超过25克，这比安全标准高两倍。接着运动少。世卫组织说，中国成年人每周运动不足150分钟，只有30%达标。还有压力大。北京协和医院调查发现，80%的白领有长期压力，导致免疫力下降。环境差。国家生态环境部统计，大前年全国PM2.5超标天数占比达18%，直接引发呼吸道疾病。这四个因素叠加，就像滚雪球一样让身体负担越来越重。比如吃油超标的人同时运动不足，得脂肪肝风险是普通人的3倍。压力大的群体同时空气质量差，心脑血管疾病发病率比健康人群高47%。这些数据都说明，现在生病多不是偶然而是必然。