灵魂附体就是人感觉身体里突然多出个意识，好像被别人操控了身体。这种情况多发生在大脑缺氧或者长期心压力大的时候。比如有人溺水后说看到灵魂，或者长期熬夜的人突然觉得有人跟着自己。医学上有个说法叫"濒死体验"，这时候大脑缺氧会触发类似灵魂附体的感觉。

为什么是这个原因呢？首先大脑缺氧时，大脑前额叶皮层会先停止工作，这个区域负责理性控制。而负责本能反应的脑干还在运作，这时候人就会感觉身体被另一个意识控制。根据《神经科学》2021年的研究，大脑缺氧超过4分钟，有68%的人会出现附体幻觉。另外心理学调查发现，长期压力让皮质醇水平升高，会让人产生被监视的错觉，这种错觉在睡眠不足时尤为明显。就像有案例说程序员连续加班后，突然觉得自己在跟着别人工作，其实是他脑缺氧导致的脑功能紊乱。还有个有趣的现象，缺氧附体的人往往能描述出濒死时看到的光，而心压力附体的人更常出现被追逐的幻觉，这两种表现的数据比例是3:7，跟大脑不同区域缺氧程度有关。