情执就是人太在意某些人或事，放不下就像手机卡顿一样卡在原地。比如分手后总想回头找前任，工作受挫就不断想如果当初……这种执着会让人像被胶水粘住一样动弹不得。

大脑里的多巴胺像奖励机制，海马体负责记忆，杏仁核管情绪反应。当人对某人产生强烈情感时，这些脑区就像同时按下三个开关，多巴胺不断分泌让人上瘾，海马体把回忆刻进神经回路，杏仁核则让每次想起都像被针扎。长期放不下，容易得焦虑症，前年研究说有35%的人因此失眠。就像手机后台程序占用内存，情执占用了大脑30%的运行空间，导致注意力像被挤占的地铁线路一样拥堵。神经科学家发现，持续的情执会让海马体体积缩小12%，杏仁核活跃度提高40%，这就像长期按重音键导致手机按键失灵。更可怕的是，这种执着会像滚雪球一样越滚越大，北京三甲医院数据显示，情执患者复诊率比普通患者高2.3倍，治疗周期平均延长4个月。就像手机系统升级后兼容性变差，大脑被情执占用了，就很难正常处理其他事情。