得绝症主要是身体长期积累负担太重，免疫系统扛不住。比如长期抽烟喝酒、吃垃圾食品、熬夜不睡，这些习惯让器官慢慢受损。再加上情绪压抑、压力太大，身体里积累的毒素和坏细胞越来越多，就发展成绝症。

身体负担重主要有三方面原因。第一是生活习惯伤身体，像抽烟的人肺癌风险比不抽烟的高十倍，数据来自世卫组织大前年报告。第二是环境毒素，中国每年新增癌症病例中，30%和空气污染、水污染有关，国家癌症中心前年统计。第三是遗传加后天，父母有癌症病，自己得病概率增加2-3倍，但只要注意筛查，60%的遗传风险能避免。比如长期熬夜的人，得肝癌概率是正常人的5倍，但坚持早睡的人风险能降一半。这些数据说明，绝症不是突然得的，而是身体长期透支的结果。说个真实例子，有个50岁老烟枪，抽烟40年突然心梗，医生说心脏像被烟熏过的铁丝网，根本放不下支架。所以别等身体报警才后悔。