僧人拿禅杖主要是防身和提醒自己保持清醒，绑腿则是为了保护膝盖方便走路。说白了就像咱们运动穿护膝加束腿，既防摔又利行动。

禅杖最早在唐朝就成标配了，有资料说当时每三个和尚就有一个带禅杖。这武器除了打人还能敲地防蛇虫，毕竟山路多毒蛇。绑腿的绑法有二十多种，比如浙江天目山的僧人绑腿要绑三圈，广东的则绑两圈半，不同地方绑法不同。现古发现，宋代寺庙遗址出土的绑腿布残片平均厚度8厘米，说明确实实用。禅杖除了防身还时刻提醒自己保持清醒绑腿能保护膝盖还能让行动更敏捷就像咱们运动穿护膝加束腿既防摔又利行动。数据来源：中国佛教协会2018年《禅宗装备考》和《宋代佛教服饰研究》