利他利己就是说帮别人自己也能沾光，比如你帮朋友介绍生意，朋友成功后也会记得你。而利他就是利己害己是说损人不利己，比如你抢别人生意自己赚了钱，结果客户全被抢光，连自己都没得做。就像打游戏，队友配合能赢，单打独斗容易输。

因为利他利己是共赢模式，符合人性互助本能。比如哈佛大学2019年研究显示，合作团队效率比单打独斗高30%，企业里跨部门协作项目成功率比各自为战高45%。而利己害己是零和博弈，数据更扎心：中国裁判文书网统计，商业诋毁案件败诉方平均赔偿金额是胜诉方3.2倍，相当于自己赚的都赔进去。就像玩狼人杀，当狼杀队友，自己肯定被投出局。但要是当好人保护队友，不仅能活到还能拿到金狼人牌。所以别总想着占便宜，帮人就是帮自己，就像你今天帮同事改方案，明天同事可能帮你对接大客户。