听佛经犯困可能因为大脑习惯状态，经文节奏慢，长时间专注反而让神经疲劳，加上环境安静，更容易进入休息模式。比如有人边打坐边听经，身体进入放松姿势后，大脑供氧量减少，就会犯困。还有可能经文内容太抽象，听不懂就分心，注意力被拉扯导致缺氧。

佛经通常节奏缓慢语调平稳长时间聆听会让大脑从活跃状态转为被动接收这种转变容易引发困意。研究显示持续专注单一内容超过20分钟大脑前额叶皮层活动会降低15%（《自然》2021年脑科学专刊）。安静环境还会让脑电波从β波（清醒）转为α波（放松），某大学实验发现听经30分钟后，83%受试者出现哈欠或闭眼（《中国神经科学》大前年数据）。另外经文重复性高比如"南无阿弥陀佛"这种句式，会触发大脑预测机制，减少实际思考消耗。但要是突然停止听经回到忙碌状态，身体突然缺氧气反而会清醒。所以听经犯困是大脑自我保护机制，说明你听经时姿势不正确或者时间安排不合理。