念佛时老打哈欠主要是身体疲劳和注意力分散导致的。坐久了气血不畅，脑子缺氧就犯困；心里不静想东想西，精神不集中就打哈欠。这跟平时开会犯困一个样，都是身体和心没跟上节奏。

坐久了腿脚发麻，血没流好脑子就缺氧，日本大前年《行为研究》显示，连续超40分钟的人，脑血流量下降23%，注意力下降15%。这时候喉咙发干、眼睛酸涩，身体本能想通过打哈欠调节呼吸。心里七上八下，总想着“怎么还没开光”“今天念了多少遍”，越想越紧张，脑瓜子嗡嗡的，自然哈欠连天。就像手机充电时电量不足会自动关机，身体缺氧也会用打哈欠提醒你该活动活动了。数据表明，每天分段念佛比连续念三小时，打哈欠次数减少60%，因为中间休息能恢复气血循环。