打坐时浑身发热出汗是身体放松后血循环加快体温上升自然排汗现象。就像发烧时会流汗降温一样，时肌肉放松血液循环加速，身体产热增多导致温度升高，汗腺为了平衡体温就会自动分泌汗液。

中医说时心跳变缓但深层放松体温反而升高，出汗是排热方式，阴虚体质的人更易出大汗。研究显示半小时体温升0.5-1度，汗液含盐量高说明排出了多余盐分。血流量增加时毛孔扩张散热，就像运动后出汗道理差不多，只是时是通过呼吸调节而非剧烈活动。不同人出汗量差异大，跟体质和坚持时间有关，长期练习的人可能只微微出汗就能调节体温。