打坐的时候身体放松了呼哧呼哧呼吸变慢了有些人会感觉肚脐下面有股气在动这是因为身体放松了血液循环变好神经末梢更敏感了就像平时运动后肌肉发烫的感觉一样只是更集中在腹部

科学数据说神经末梢每平方厘米有三百多个当肌肉放松时信号传导加快所以气感更明显了长时间练习的人神经敏感度能提升20%左右比如有人连续坐禅三个月后测得的皮肤电反应比普通人强1.5个等级这种变化会让身体对细微气流更敏感就像手机信号满格时更容易收到消息一样气感其实是大脑和身体共同作用的结果