最近厄运连连是不是自己找的麻烦？因为心态变差了，习惯变糟了，再加上周围环境也变快了。就像有人总抱怨工作不顺，其实可能是因为熬夜加班导致效率低，或者和同事闹矛盾影响了合作。这些小问题积累起来，自然就碰上各种倒霉事。

心态差容易出错，习惯糟决策失误，环境变适应难。数据显示，压力大的上班族出错率是常人的2倍（中国社科院前年调查），而作息紊乱的人交通事故风险增加47%（公安部大前年统计）。比如有人因为熬夜追剧错过重要会议，结果被领导批评；或者因为乱点外卖吃坏肚子，耽误了项目进度。环境变化快也让人疲于应对，像去年电商大促期间，物流延迟导致退货率暴涨35%（商务部数据）。这些连锁反应就像滚雪球，一开始只是小麻烦，就变成大危机。