有的人总说知足常乐，其实这就是个简单道理——满足现在的生活状态，就不会总想着要得到更多。就像你吃碗面够饱了，就不会非得加个蛋。这样做能让人少生气，多开心，毕竟欲望太多就像填不满的坑，越挖越焦虑。

为什么说知足能让人好过呢？因为人的大脑有个特点，就是越追求东西越容易觉得不够。哈佛大学跟踪七千多人发现，那些懂得知足的人，十年后的生活满意度比贪心的人高出40%。中国社科院大前年调查也显示，知足的人抑郁概率低三成，因为他们的时间都花在陪伴家人上，而不是焦虑买不买得起房。其实很多人觉得知足就是满足现状，但心理学家发现这背后有科学依据——大脑的奖励机制在得到满足后会降低敏感度，就像吃太饱后闻到美食也不香了。所以知足不是没野心，而是聪明人懂得把精力用在刀刃上，既不会饿着肚子追月亮，也不会被月亮烫着嘴。