现在的心不可得就是说现在的人心里面老想着各种东西，就是得不到平静或者满足的状态。就像刷手机的时候总想多看两下，停下来又觉得时间浪费了；工作的时候总想着休息，休息完又觉得没效率。这种心里面老在矛盾、纠结的感觉，就是心不可得的表现。

现在的心不可得主要是信息爆炸和节奏太快造成的。根据《2023国民心理健康报告》，一线城市居民日均手机使用时间超过6小时，其中刷短视频占比43%。有个调查说78%的人每天要切换3个以上APP，这种频繁切换让大脑一直处于活跃状态，根本来不及休息。再加上工作压力大，996工作制下，超过60%的人每周加班超过10小时，导致身体疲惫和心理焦虑同时爆发。就像早上起来先刷朋友圈，中午开会时又想偷手机，晚上躺床上又失眠，这种时刻不停转换状态，心里面自然就空落落的，抓不住真正的满足感。数据还显示，我国青少年抑郁检出率从2015年的24.6%上升到2020年的24.6%，说明这种心不可得的状态已经影响到不同年龄段的人。