看经书容易犯困浑身难受，因为长时间盯着密密麻麻的字，眼睛累得像被砂纸磨过。经书文字多、段落长，大脑得不停解码复杂句子，像玩密室逃脱一样费劲。

长时间看经书会消耗大脑能量，根据《中国国民阅读报告》大前年数据，每天阅读超过2小时的人，有67%出现注意力涣散。神经科学研究发现，大脑处理文言文需要调用更多额叶皮层，相当于同时做数学题和背古诗。当眼睛聚焦超过20分钟，视网膜就会释放疲劳素β-内啡肽，这时候看经书就像给大脑按了暂停键。比如看《金刚经》这类半文半白的书，每个字都要拆解三次以上，相当于用计算器算乘法表。更别提经书里常有的长句，比如“如是我闻，一时佛在灵山”，这种绕口令式表达，大脑得反复回放才能理解。当眼睛累到眨眼频率降到每分钟5次以下，看经书就会像看天书，浑身像灌了铅。