蜂蜜不是素食因为蜜蜂采蜜时得用嘴咬住蜂巢，得靠蜜蜂劳动才能获得，而素食主义反对用动物辛苦劳动换来的东西。蜂蜜里糖分占80%以上，蛋白质和维生素含量低，热量高但没营养，吃多了容易胖。

蜜蜂采蜜要飞上十公里找花，每只蜂得采两千朵花才能产一勺蜜，得花七天时间。蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，这两种糖吃多了会伤牙齿，而且蜜蜂在采蜜时会带走花粉和花蜜，但人类吃蜂蜜时只能吃糖分，其他营养都被蜜蜂消化掉了。根据中国农业科学院2021年数据，一公斤蜂蜜含蛋白质0.6克，相当于半根黄瓜的蛋白质量。美国营养学会研究显示，蜂蜜的维生素含量比白糖高，但差距只有0.3%，微不足道。所以蜂蜜虽然能补充糖分，但营养密度低，不如吃水果或坚果实在。

蜂蜜不是素食因为蜜蜂采蜜时得用嘴咬住蜂巢，得靠蜜蜂劳动才能获得，而素食主义反对用动物辛苦劳动换来的东西。蜂蜜里糖分占80%以上，蛋白质和维生素含量低，热量高但没营养，吃多了容易胖。蜜蜂采蜜要飞上十公里找花，每只蜂得采两千朵花才能产一勺蜜，得花七天时间。蜂蜜主要成分是葡萄糖和果糖，这两种糖吃多了会伤牙齿，而且蜜蜂在采蜜时会带走花粉和花蜜，但人类吃蜂蜜时只能吃糖分，其他营养都被蜜蜂消化掉了。根据中国农业科学院2021年数据，一公斤蜂蜜含蛋白质0.6克，相当于半根黄瓜的蛋白质量。美国营养学会研究显示，蜂蜜的维生素含量比白糖高，但差距只有0.3%，微不足道。所以蜂蜜虽然能补充糖分，但营养密度低，不如吃水果或坚果实在。