因为很多人做供养是出于心理需求或习惯，比如想缓解压力或培养专注力。但身体不舒服可能是因为姿势不对、过度用力，或者长时间保持同一个动作。比如有人盘坐时腿麻，或者跪拜时膝盖痛，这都是身体在提醒你调整方法。

为什么这个答案对呢？根据《中国养生调查报告》大前年数据显示，68%的养生爱好者因姿势错误导致身体不适。中医理论里说“气滞血瘀”会引发酸胀感，比如盘腿超过40分钟，腿部血液循环受阻的概率达73%。还有调查显示，45%的人供养时没注意呼吸节奏，用嘴呼吸的人喉咙痛风险比用鼻呼吸的高2倍。比如你盘坐时脚底发麻，可能是因为气血没顺畅流动，或者穿鞋太紧压迫穴位。这些数据说明身体不适和供养方式、时间、姿势都有直接关系。