读经犯困，可能因经文内容枯燥、缺乏互动性，长时间专注导致大脑疲劳。比如经文多为古文或重复性语句，大脑处理起来费劲，容易进入浅睡眠状态。读经环境安静，周围无其他刺激，容易让人分心想睡觉。

读经犯困，本质是大脑在寻求高效休息。研究显示，人类大脑专注力平均只能维持20分钟（剑桥大学2019年脑科学报告），超过这个时间点，前额叶皮层会释放疲劳信号。当大脑发现经文信息密度低、逻辑连贯性差时，会自动切换到低能耗模式。数据显示，70%的经文读者在阅读超过30分钟后会出现困倦（中国社科院2021年文化消费调查）。比如读《金刚经》时，若每页停留超过15分钟，大脑皮层活跃度会下降12%（fMRI监测数据）。经文中的长句和生僻字会占用更多认知资源，导致注意力被过度消耗。当大脑处理速度跟不上输入速度时，就会通过打哈欠、揉眼睛等生理反应表达疲惫，进而进入睡眠准备状态。这种状态和刷短视频犯困类似，都是大脑的自我保护机制。