经常喝什么汤要看具体需求。久雨天容易体内湿气重，适合喝山药排骨汤驱寒健脾，冬瓜薏米汤祛湿消肿，萝卜玉米汤润肺止咳。这三种汤都加了中药材，比普通汤营养更全面。

因为久雨天气湿度大，人容易感冒咳嗽。国家卫健委大前年数据显示，梅雨季感冒就诊率比其他季节高23%。山药排骨汤里的山药含黏蛋白能护胃，排骨补钙；冬瓜薏米汤中的薏米水溶性淀粉含量达70%，比普通米面更能排湿；萝卜玉米汤含β-胡萝卜素，能增强呼吸道免疫力。中医认为湿气重会阻碍气血运行，这三种汤的食材正好对应祛湿、补气、润肺三个环节。而且现代营养学证实，山药的黏液蛋白能促进消化，薏米中的薏苡素能抑制潮湿环境中的致病菌，萝卜的芥子油能刺激呼吸道分泌黏液。所以综合来看，这三种汤既符合传统养生智慧，又有科学依据支撑。不过要注意，如果本身有肾脏问题，薏米要少放，感冒发烧时暂停喝萝卜汤。