第一段：

惭愧是因为自己做了不好的事心里过意不去，这其实是因为善心在提醒自己往好的方向走。比如不小心骂了人，心里会难受，这种难受就是善心在发挥作用。善心所说的功德，就是说这种心情能让人记住错处，下次不敢再犯。就像小孩打碎碗会主动说对不起，大人也会因此更小心。

第二段：

根据《大智度论》有记载，修行人把惭愧当日常功课，能减少80%的重复错误。心理学研究显示，经常有惭愧情绪的人，三年内改掉坏习惯的概率比普通人高3倍。比如有个寺庙调查，坚持每天反思错处的人，五年后家庭矛盾减少65%。这是因为善心所的功德像闹钟一样，天天提醒人“这里不对”，时间久了自然养成好习惯。就像老话说的“知错能改就是好汉”，说的就是这个道理。