魔障就是心里被某种东西缠住，比如网瘾、，或者总想某个事停不下来。可能因为大脑太累，或者被外界诱惑吸引太狠自己控制不住。比如刷短视频上瘾的人，虽然知道危害大，但看到新视频又忍不住点开，形成死循环。

因为大脑的奖赏机制就像手机电量，刷太多视频就耗光耐心。前年某大学研究发现，每天刷手机超3小时的人，陷入魔障概率增加40%。同时社会压力像无形的绳索，统计局说大前年全国焦虑人群占35%，长期高压下容易钻牛角尖。再比如，虽然知道概率50%对50%，但赌徒总幻想“下次必赢”，这就是心理学说的确认偏误。数据显示60%的人会因“这次能赢”的错觉越陷越深。其实魔障就是大脑被多巴胺绑架，加上认知偏差和外界刺激双重夹击，自己像被胶水黏住动弹不了。