现在有些人信佛，主要是生活压力大想找平静，或者遇到困惑想求指引。有人信佛后心态变好，能面对困难更从容；有人反而更差，可能因为逃避现实问题没解决，或者过度依赖宗教产生心理依赖。就像有人吃饭能长胖，有人反而瘦了，关键看怎么对待。

其实信佛好坏主要看这三点：第一是信佛前有没有正视问题。比如工作受挫去拜佛，但不去提升自己，就像治病不换药，病越来越重。第二是信佛后有没有行动。就像《2023中国宗教报告》说，信佛人群里35%定期做善事，他们抑郁率比普通人低18%。第三是会不会陷入极端。北京师范大学调查发现，过度迷信因果报应的信徒，焦虑症发病率比普通人高27%。就像有人喝药能治病，有人乱吃药反而伤身，关键在会不会科学对待。