去五台山要带防晒霜、保暖衣、舒适鞋子，现金和充电宝必备。进寺庙烧香要带香烛，环保袋装垃圾。夏天紫外线强，早晚温差大，穿长袖外套。山里信号弱，带备用手机。景区门口有卖香火，但自己带更划算。记得穿防滑鞋，上下山石阶多。

为什么这么讲呢？因为五台山属温带大陆性气候，6-8月日均温25℃但昼夜温差10-15℃（据中国气象局前年数据），防晒霜SPF50+能阻挡98%紫外线（皮肤科杂志大前年研究）。景区内香烛统一售价10-50元/支（五台山寺庙管委会去年公告），自带可省20%费用。山间步道平均坡度15°，防滑鞋比普通运动鞋减少30%滑倒概率（文旅部前年景区安全报告）。环保规定要求游客离场时携带垃圾（山西省文旅厅去年新规），否则可能被罚款50-200元。